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Con Ate, realizar un seguimiento de su alimentación y su salud se vuelve simple y divertido. Le ayuda a apreciar sus elecciones de alimentos sin juzgarlo y a concentrarse en los aspectos físicos, mentales, sociales y emocionales de los alimentos.

Ate fomenta el refuerzo positivo y le permite formar hábitos más saludables a través de una alimentación consciente e intuitiva. También realiza un seguimiento del ejercicio, las sensaciones y la ingesta de agua para obtener una visión holística de su trayectoria hacia la salud. Ya sea que su objetivo sea controlar el peso o el bienestar general, Ate Food Journal está aquí para ayudarlo.

Adopte la atención plena, cultive el diálogo interno positivo, detecte sus patrones y encuentre su ritmo con Ate.
¡Descárgalo ahora para un viaje de salud satisfactorio y eficaz!

El equipo comió

“¡Aplicación de diario de comida épica! En tan solo unos días tengo más conciencia de qué y por qué como... Ha cambiado totalmente mi relación con las comidas. ¡Muchas gracias!" - Ángela

CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES DE LA REVISTA DE ALIMENTOS ATE
• Basado en fotografías y visual
• Un enfoque holístico de la salud: comidas y ejercicio en un único cronograma
• Basado en principios de alimentación conscientes e intuitivos: ¡sin contar calorías!
• Totalmente personalizable: porque todos somos únicos
• Puede ser completamente privado o usarse con amigos para mayor soporte

BENEFICIOS DE ATE DE SER UNA REVISTA DE COMIDA VISUAL Y FOTOGRAFÍA:
• Fácil y rápido para registrar una comida
• Es sencillo y divertido revisar tus comidas a través de una hermosa línea de tiempo visual.
• Fomenta la elección de alimentos más saludables (¡Agregue un poco de color [verduras] a ese plato!)
• Diversión para compartir con amigos para motivación y apoyo adicionales.
• Es fácil compartirlo con tu entrenador, si estás trabajando con uno.

BENEFICIOS DE UN ENFOQUE HOLÍSTICO PARA EL SEGUIMIENTO DE LA SALUD
• Conecta la comida, el ejercicio y el sueño en una única línea de tiempo cronológica
• Identificar conexiones entre actividades y hacer ajustes (¿Entrenamiento tardío > comida tardía > mal sueño? ¡Cámbielo!)
• Fomenta la alimentación regular y mejora la conciencia de las señales de hambre (¿Comer en exceso? Entienda por qué sucede eso).
• Proporciona una imagen holística del bienestar general cuando se combina con otros indicadores de salud.

BENEFICIOS DE CENTRARSE EN PRINCIPIOS DE ALIMENTACIÓN CONSCIENTE E INTUITIVO
• Mejorar la conciencia corporal y la relación con los alimentos, y eliminar los juicios alimentarios.
• Libérese de la mentalidad dietética y desarrolle hábitos alimentarios sostenibles.
• Adopte la flexibilidad alimentaria y los eventos sociales sin culpa para disfrutar de una vida agradable

BENEFICIOS DE UN DIARIO DE ALIMENTOS TOTALMENTE PERSONALIZABLE
• Todos nuestros cuerpos son únicos y funcionan de diferentes maneras (lo que funciona para tu amigo, puede que no funcione para ti).
• Escuche lo que su cuerpo le dice y encuentre lo que funciona para usted

BENEFICIOS DE MANTENER SU DIARIO PRIVADO O SOCIAL
• Registrar todo honestamente es la clave del éxito. Entonces, si te ayuda, mantén tu diario en privado. O
• Comparta con amigos o entrenador para obtener apoyo y lograr objetivos juntos

¿QUÉ MÁS PUEDE HACER POR TI?
• Personalizar preguntas y respuestas y recordatorios
• El ayuno se rastrea automáticamente
• Realizar un seguimiento de los horarios y la frecuencia de las comidas
• Y mucho más

NUESTRA POLÍTICA DE PRIVACIDAD
• Ate no publica anuncios.
• Ate nunca comparte datos personales con otros.
• Ate respeta la privacidad, como máxima prioridad.

DETALLES DE MEMBRESÍA

Detalles de la suscripción
Las funciones de Ate Food Journal requieren una suscripción y vienen con una prueba GRATUITA de 7 días.
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Un diario de alimentos basado en fotos que es fácil de comenzar y fácil de vivir.

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